728x90 반응형 물1 매일 2L 물 마시기, 내 몸에 일어난 변화는? ✅ 도전! 하루 2L 물 마시기요즘 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 ‘하루 2L 물 마시기’가 하나의 트렌드가 되고 있습니다. 저도 평소 물을 많이 마시는 편이 아니었지만, 직접 2주 동안 매일 2L의 물을 마셔보는 실험을 해보았습니다. 과연 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요?💧 첫째 날 – 물을 마시는 것이 쉽지 않다!평소 하루에 3~4잔 정도만 물을 마시던 저에게 2L는 정말 많아 보였습니다. 아침에 일어나서 물 한 잔, 점심 전후로 두 잔, 저녁까지 나눠서 마시려 했지만, 생각보다 쉽지 않았어요. 화장실 가는 횟수도 급격히 늘어났습니다.💧 3일 차 – 피부가 촉촉해지는 느낌!몸이 적응하기 시작하면서 물을 마시는 것이 점점 자연스러워졌습니다. 가장 먼저 느껴진 변화는 피부였습니다. 평소 건조함.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
